パーフェクトボディプレミアム池袋東口店に3回通って、変わったことと変わらなかったこと

3回通って、正直に言う。

体型は、まだ劇的には変わっていない。

でも、「続けたい」と思っている。それがすべてを物語っている気がする。

池袋東口のパーフェクトボディプレミアムに通い始めて約1ヶ月。変わったことと、正直まだ変わっていないことを、両方ちゃんと書く。エステを検討している方の参考になれば十分だ。

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パーフェクトボディプレミアム池袋東口店の基本情報

初めて行く方のために、店舗情報をまとめておく。

アクセスは池袋駅東口から地上に出て、マツモトキヨシやドン・キホーテ方面へ進み、今井ビルの10階へ。エレベーターがあるので迷わない。東口から3分は本当で、信号待ちを入れても5分かからない。定休日なし・11:00〜20:00という営業時間も、子どもの送り出し後の昼間や、夫に子どもを頼める夕方に予約を入れやすくて助かっている。

池袋東口店を選んだ経緯

産後から体重が戻らないまま38歳になった。2人の子どもを育てながら、自分のことは後回しにし続けてきた。鏡を見るたびに気になるウエストや太もも。「いつかやろう」が「もうやらないと」に変わったのは、久しぶりに着た好きなワンピースのファスナーが上まで上がらなかったときだった。

ジムは過去に2回入会して、どちらも3ヶ月以内にやめている。通えなくなる理由はいつも同じで、「家から少し遠い」「行く気力がないときに休みがち」の繰り返しだった。食事制限も10年以上続けているが、体重が大きく落ちることはなかった。そろそろ「やり方を変えないといけない」と思い始めていた。

痩身エステを選んだのは、「自分で続ける意志力に頼らなくていい」と思ったから。予約を入れれば行かざるを得ないし、機械と専門家の手で脂肪にアプローチしてもらえる。自己流の限界を感じていた私には、その「仕組み」が向いていると判断した。

池袋を選んだ理由は単純で、自宅から乗り換えなしで行けるから。エステは通えない場所を選んだら終わりだとわかっていた。東口から3分という立地は、私が続けるための最低条件をクリアしていた。

1回目：施術より「カウンセリング」に驚いた

体験コースの当日、まずカウンセリングがあった。

担当の方が最初に聞いてきたのが、「冷えやすいとか、むくみやすいとかありますか？」だった。体型の悩みを聞く前に、体質を聞いてきた。

この順番で、一気に印象が変わった。

同じ週に別のサロンでも体験コースを受けていた。そちらは「どこを細くしたいですか？」から入って、すぐにコース料金の説明に移った。内容が悪いわけではないが、なんとなく「売りたい感」が前に出ていた。

パーフェクトボディプレミアムは違った。私が長年の冷え性で夕方になると足首がむくんでパンパンになると話すと、遠赤外線ヒートマットで体をしっかり温めてから施術に入る流れがこの店の特徴だと教えてくれた。「体が冷えたままだと脂肪が硬くなって動かしにくい。温めてからアプローチした方が効果が出やすい」という理屈も、ちゃんと説明してくれた。

「この人たちは、痩せるための順番を考えている」そう感じた。

施術はラジオ波とハンドトリートメントの組み合わせ。まずヒートマットで体全体を温め、柔らかくなったところにラジオ波を当てて深部から脂肪にアプローチし、ハンドでリンパを流しながら形を整えていく。終わった後、足が明らかに軽くなっていた。帰り道、いつも重たい感じがする太ももがすっきりしていた。翌朝の体重を量ったら0.8kg落ちていた。むくみが抜けた分だとは思うが、体に変化があったのは確かだった。

2回目：「変化」じゃなくて「感覚」が変わった

2回目は1回目から10日後に予約を入れた。

正直に書く。このとき体重は1回目からほぼ変わっていなかった。マイナス0.3kgくらい。誤差の範囲だ。

ただ、朝起きたときの体の軽さが変わった気がした。特にむくみがひどかった翌日でも、以前より回復が早い感じがあった。「気のせいかな」と思いながらも、もう少し続けてみることにした。

2回目の施術ではキャビテーションも加えてもらった。お腹の脂肪に機械を当てると、ぐるぐると独特の音がする。「脂肪細胞に超音波を当てて、中身を液状化させる施術です」と説明してもらった。痛みはなく、施術中に担当の方が「ここは特に脂肪が厚いので重点的にやります」と声をかけてくれた。

この「話しながら進めてくれる」スタイルが、私には合っていた。何をされているかわからないまま黙って横になっているのは不安だが、説明があることで「ちゃんと効いているのかな」という実感が持てた。

3回目：ウエストが1.5cm細くなっていた

3回目の施術前に、スタッフの方が体の計測をしてくれた。

1回目と比べて、ウエストが1.5cm、太ももが0.8cm細くなっていた。体重はマイナス0.7kgだった。

数字で見ると地味に見えるかもしれないが、私には十分うれしかった。体重より先にサイズが動いたことで、「脂肪の質が変わっている」という実感が初めて持てた。

3回目はラジオ波・キャビテーションに加えて、吸引マシンも使ってもらった。吸引マシンは気になる部分の皮膚を吸い上げて引き伸ばし、硬くなった脂肪をほぐす施術だ。最初は少し引っ張られる感覚があるが、痛みはない。施術後、触ってみるとお腹周りが柔らかくなっていた。

スタッフの方から「このペースで続けると、6回あたりから目に見えた変化が出やすくなります」と言われた。数字を見た後だったので、素直に信じる気持ちになれた。

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3回通って「変わったこと」「変わらなかったこと」まとめ

数字と感覚、両方を正直に書く。

変わったこと

• ウエスト −1.5cm（3回目計測時点）
• 太もも −0.8cm（3回目計測時点）
• 体重 −0.7kg
• 朝起きたときの体の軽さ。むくみの回復が早くなった
• 施術後の足の軽さ。毎回、帰り道がラクになっている
• お腹周りの脂肪が柔らかくなってきた感触がある
• 「自分の体のことを考える時間」が月に数回できた

まだ変わっていないこと

• 見た目の変化はまだわかりにくい。服のサイズが変わった感覚はない
• 食事習慣。エステに通い始めた安心感から、食事が雑になっていた時期があった
• 運動習慣。エステに通えば自然に動けるようにはならなかった

エステだけで劇的に痩せるとは思っていない。施術で脂肪や血流にアプローチしながら、食事と日常の動きを合わせて変えていくのが正解だと、3回通って改めて実感した。

スタッフと施術環境について

3回とも、同じ担当の方に見てもらっている。これが地味に大事だと感じている。

前回どこが気になっていたか、施術後の感想はどうだったか、を毎回引き継いでくれているので、ゼロから説明しなくていい。「前回むくみが気になるって言ってたので、今日は足回りを重点的にやりますね」という一言が、毎回うれしい。

施術は完全個室。他の客の声や気配が入ってこないので、1時間を自分だけのために使える感覚がある。育児と仕事でいっぱいいっぱいの毎日に、こういう時間があるとないとでは、気持ちの余裕がまったく違う。

追加コースの案内は施術後に一度だけある。断るとすっと引いてくれる。しつこい勧誘は一度もなかった。

料金について正直に書いておく

体験コースは時期によって変わる。今確認できる人気プランは短期集中プログラム6回4,980円だ。1,000円・2,980円などが出る時期もあるので、公式サイトで確認してみるといい。

正規コースはオーダーメイドのため金額は個別案内になるが、「気軽に通える価格」ではないことは正直に書いておく。体験コースで自分に合うかを確かめてから判断できる流れになっているので、まず体験から入ることをすすめたい。

こんな人に向いていると思う

向いている人

• 冷え・むくみが慢性的に気になる30〜40代の方
• 池袋駅を利用している・池袋周辺に住んでいる方（続けやすさが違う）
• 体重より「サイズ・見た目」の変化を求めている方
• 施術の理由や仕組みをちゃんと説明してほしい方
• 定休日なし・駅近3分という通いやすさを重視する方

向いていない人

• 1〜2回で目に見える変化を求めている方
• 月に1回しか通えないペースの方
• エステ代を極力抑えたい方

4回目以降も通う理由

3回で体重が大きく落ちたわけではない。でも続ける。

理由は2つある。1つは、サイズが動き始めたこと。数字は正直だ。ウエスト1.5cm・太もも0.8cmという変化は小さく見えるかもしれないが、10年以上ほとんど変わらなかった体が動いたという事実が、「続ければ変わる」という実感を作ってくれた。

もう1つは、「自分のための時間」を持つ習慣ができたこと。エステに行く日は、子どもの送り出しを終えてから1時間だけ自分に集中する。その時間があるだけで、一日の気持ちの持ちようが変わる。これは通い始めるまで気づかなかった副産物だった。

6回終えた時点で、また変化を報告する予定だ。

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📍 東京都豊島区南池袋1-25-9 今井ビル10F｜池袋駅東口から徒歩3分
☎ 03-5843-3488｜営業時間 11:00〜20:00（定休日なし）

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同じように悩んでいる方が、一歩踏み出すきっかけになれば十分です。

なつみ