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予約した日の朝、正直ちょっと緊張していました。こんにちは、2児のママブロガー「なつみ」です。今回は自由が丘店で「全身痩せスピードコース」を受けてきたので、当日の流れをそのまま時系列で振り返りながら、正直な感想をまとめていきます。これまで横浜店や銀座店なども見てきましたが、今回は「実際に何を、どんな順番で、どれくらいの時間かけてやるのか」を、できるだけ具体的に記録として残してみることにしました。淡々とした記録に近い形なので、「実際に何をされるのか具体的に知りたい」という方に向いている内容だと思います。
Photo by Sarb Emanuel / Pexels
キレイサローネ自由が丘店
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 住所 | 〒152-0035 東京都目黒区自由が丘2-11-11 水谷ビル4F |
| 最寄り駅 | 東急東横線・大井町線「自由が丘駅」徒歩約2分 |
| 電話番号 | 03-6421-1106／080-4439-0180 |
| 営業時間 | 平日・土曜10:00〜21:00、日曜・祝日10:00〜19:00 |
予約前に気づいた表記のばらつき
予約する前、公式サイトを確認していて気づいたのですが、自由が丘店の定休日について、店舗ページでは「不定休」、アクセス情報のページでは「なし（年末年始・臨時休業日を除く）」と、表記が異なっていました。これはキレイサローネの他店舗でも見られた現象で、自由が丘店に限った話ではなさそうです。特定の曜日に来店したい方は、念のため電話で確認しておくと確実だと思います。
当日のタイムライン
予約したのは平日の午前枠。実際にどんな時間の流れだったか、覚えている範囲でそのまま書き出してみます。
9:50 自由が丘駅に到着
正面口を出て左へ。踏切を渡り、Hilo Street方面へまっすぐ進みます。目印は「パンの田島」というパン屋さんで、その入っているビルの4階がサロンでした。スポーツプラザビルの向かいという案内もその通りで、迷うことなくたどり着けました。自由が丘という街自体、おしゃれなカフェや雑貨店が多く、施術前から少し気分が上がったのを覚えています。
10:00 受付・カウンセリングシート記入
エレベーターで4階に上がると、すぐに受付があり、カウンセリングシートを渡されました。悩みごと（産後太り、食事制限が続かないこと、運動が苦手なこと）を書き込みます。受付の内装は白と淡いピンクを基調とした落ち着いた雰囲気で、緊張していた気持ちも少し和らぎました。
10:10 カウンセリング
シートをもとに、スタッフさんと10分ほど会話。「一番気になる部分はどこか」「これまでどんなダイエットを試したか」を聞かれ、当日の施術内容を確認してから着替え室へ案内されました。話を聞きながらメモを取ってくれていたのが印象的で、次回以降に活かしてもらえそうな安心感がありました。
10:25 施術スタート（ヘッドトリートメント）
ベッドに横になると、まずは頭皮のマッサージから。指の圧が思ったより強めで、最初は少し驚きましたが、次第に肩の力が抜けていくのが分かりました。目を閉じていると、施術というよりリラクゼーションサロンに来ているような感覚に近かったです。室内は照明が落とされていて、静かな音楽が小さく流れていたのも心地よかったポイントです。
10:40 キャビテーション・ラジオ波
機械を使った施術に移ります。冷たいジェルを塗られたあと、機械を当てられると振動と温感が混ざったような感覚がありました。「くすぐったいような、でも気持ちいいような」という表現が近いかもしれません。お腹まわりと太ももを中心に、時間をかけて丁寧に当ててもらえました。スタッフさんが「今どのあたりに効かせていますね」と一言添えながら進めてくれたので、何をされているか分からない不安はありませんでした。
11:00 吸引・EMS
気になる部位を中心に、吸引タイプの機械と、電気で筋肉を刺激するEMSを使用。EMSは想像していたよりピリッとした刺激で、最初は「痛いかも」と身構えましたが、慣れると気にならない強さでした。強さを調整してもらえたので、痛みが不安な人は遠慮せずスタッフさんに伝えるといいと思います。吸引の機械は、掃除機で優しく吸われているような独特の感触でした。
11:15 リンパトレナージュ・仕上げ
最後に手を使ったリンパのマッサージで締めくくり。ここが一番リラックスできた時間で、正直このまま眠ってしまいそうでした。脚から足先にかけて丁寧にさすり上げてもらい、施術が終わる頃には体全体がぽかぽかしていました。
11:30 アフターカウンセリング
着替えたあと、施術後の体の状態や、今後のプランについて説明がありました。ここで通常コースの案内もありましたが、「今日は体験だけで」と伝えると、それ以上は引き止められませんでした。説明自体は資料を見せながら10分程度で、月額プランの内容や、継続した場合の総額についても数字で提示してもらえたので、分かりやすかったです。
11:45 会計・退店
支払いは3,000円のみ。トータルで来店から1時間45分ほどの滞在でした。想像していたより時間がかかったので、前後に予定を詰めすぎないほうがいいと感じました。会計時に次回予約の案内もありましたが、こちらも無理に勧められることはなく、「気が向いたらいつでもどうぞ」という自然な声かけだったのが印象的でした。
自由が丘店ならではと感じたメニュー
公式サイトの取り扱いメニューを見ていて目に留まったのが、毛穴ケア・肌質改善とブライダルエステでした。これまで見てきた店舗でも小顔フェイシャルは共通していましたが、毛穴に特化したケアや、結婚式前の花嫁さん向けメニューが用意されているのは、自由が丘店ならではの特徴かもしれません。自由が丘というエリア自体、結婚式場やフォトスタジオが点在している印象があるので、地域のニーズに合わせたメニュー構成になっているのだろうと感じました。
今回私が受けたのは全身痩せスピードコースのみでしたが、次にこのサロンを利用するなら、毛穴ケアも合わせて相談してみたいと思っています。産後、肌のコンディションも気になっていたので、痩身とスキンケアを同じ店舗でまとめて見てもらえるのはありがたいポイントです。
帰り道で気づいた体の変化
Photo by Polina Tankilevitch / Pexels
施術を終えて駅まで歩く途中、一番はっきり分かったのが足取りの軽さでした。むくみが取れたのか、いつもより靴がゆったり感じたのを覚えています。自由が丘は坂や階段が多い街ですが、いつもより歩くのが楽に感じました。フェイスラインも心なしかすっきりして見え、電車の窓に映る自分の顔をつい確認してしまうくらいでした。せっかくなので、帰りに駅前のカフェで少し休んでから帰宅しましたが、その間もずっと体が軽い感覚が続いていたのが印象的でした。
一方で、お腹まわりについては、その場でサイズが変わったという実感はありませんでした。1回の施術で体重やサイズが劇的に変わるというより、「巡りが良くなって見た目の印象が変わる」というのが、正直な感覚に近いです。翌日、体が軽い感覚がどこまで続くのか気になっていましたが、少なくとも施術当日の夜まではむくみの少なさを感じていました。
料金について、はっきり書いておきます
自由が丘店で私が支払ったのは3,000円のみでした。
| 区分 | 料金（税込） |
|---|---|
| 初回体験（私が支払った金額） | 3,000円 |
| 通常料金 | 37,800円 |
体験料金やクーポン内容は時期や予約サイトによって変わる可能性があるとのことなので、申し込む際は最新の金額を公式サイトで確認するのが確実です。継続する場合は月額制のプランになるとのことだったので、契約前に総額・回数・最低契約期間・解約条件を必ず聞いておくことをおすすめします。予約変更や当日キャンセルの扱いについても、この場で一緒に確認しておくと、後から慌てずに済むと思います。
自分なりの満足度を振り返ってみる
数字で採点するようなものではないですが、あえて振り返るなら、施術中の心地よさは高得点、勧誘の少なさも高得点、というのが正直な感覚です。逆に、施術時間の長さについては「思ったより時間がかかった」というのが唯一の想定外でした。平日の午前でも1時間45分ほどかかったので、仕事の合間にサクッと、というよりは、半日の予定を確保して臨むイメージのほうが近いと思います。次に予約するときは、施術後にカフェでゆっくりお茶をする時間まで含めて、半日ゆったりとしたプランを立てようと思っています。
自由が丘店は、痩身メニューだけでなく毛穴ケアや肌質改善、ヘッドスパ、ブライダルエステまで幅広く扱っているとのことでした。今回は全身痩せスピードコースのみでしたが、街の雰囲気も含めて、今度はフェイシャル系のメニューも試してみたいと感じています。
こんな人に向いていると思う
今回の体験を振り返って、自由が丘店が合いそうだと感じたのは、次のようなタイプの方です。
- 自由が丘駅から近い場所で、買い物ついでに立ち寄りたい人
- 1回の施術にじっくり時間をかけたい人
- むくみによる見た目の変化を重視したい人
- 痩身以外のメニュー（毛穴ケアやブライダルエステ）も将来的に検討したい人
- 施術後にカフェなどでゆっくり過ごす時間まで含めて、リフレッシュ目的で通いたい人
逆に、隙間時間でサクッと済ませたい人や、1回で見た目の変化をはっきり感じたい人には、想定していた体験と少しギャップが生まれるかもしれません。
まとめ
時系列で振り返ってみると、自由が丘店の体験コースは、想像していたよりボリュームのある内容でした。頭のケアから始まり、機械を使った施術、最後は手によるマッサージで締めくくるという流れは、単なる「お試し」というより、しっかりとした1コマの施術という印象です。むくみが取れて足取りが軽くなる変化は実感できましたが、サイズや体重が一度で大きく変わるものではないので、その点は期待値を調整しておくと満足度が上がると思います。
今回のようにタイムラインで振り返ってみると、施術内容の多さや、思いのほかかかった時間など、事前には気づきにくかった点も見えてきました。時間に余裕を持って予約すること、そして当日は施術後の予定を詰めすぎないことが、満足度を左右する意外な鍵かもしれません。同じように「実際どれくらい時間がかかるのか」「当日は何をされるのか」が気になっている方にとって、この記録が具体的なイメージづくりの参考になれば嬉しいです。
気になる方は、キレイサローネ自由が丘店の全身痩せスピードコースを3,000円で試してみて、自分の感覚と照らし合わせてみるのが一番だと思います。同じように予約を迷っている方の参考になれば嬉しいです。